nyttige artikler

Top 10 måder at få dig selv til at se (og være) smartere

Uanset om du prøver at overleve en intensiv kollegiplan eller bare vil virke smartere foran dine venner, kan du gøre en masse ting for både at se ud og være smartere. Her er ti enkle tricks til at øge din rigtige (og opfattede) hjernekraft.

10. Læs hurtigere og bedre

Naturligvis er en af ​​de bedste måder at styrke din intelligens at læse mere! Du kan læse hurtigere (og dermed forbruge mere viden) ved at få din talemekanisme ud af ligningen. Så giv din mund noget at gøre, som at spise, brumme eller tyggegummi for hurtigt at komme igennem det. Så tag lidt tid på at absorbere og reflektere over det, du læser for at opbevare det i din hukommelse. Uanset om det er eller bare knappen Wikipedia tilfældig, vil du blive overrasket over, hvor meget mere du lærer, når du læser ikke bare hurtigt, men godt.

9. Tal (og gør det med udtryk)

Jo mere du kan bidrage til en samtale, et møde eller anden diskurs, desto smartere kommer du ud. Selv hvis det betyder at indrømme uvidenhed eller stille spørgsmål, ser du stadig bedre ud, end hvis du bliver stille - og du lærer muligvis noget i processen. Udtryksfuld tale er nøglen: du kan øge din troværdighed meget ved blot at sikre dig, at du taler med en engagerende tone. Skift tonehøjde og lydstyrke efter behov, og prøv at minimere antallet af pauser, mens du taler. Lidt selvtillid går langt. .

8. Fald ikke bytte til BS

Når nogen forsøger at overbevise dig om noget, kan de ofte ty til logiske fejl, appellerer til din følelse og andre "løsninger". Lær de mest almindelige former for BS, så du kan registrere dem, når de kommer op. Ved at vide, hvad de er, vil du også være i stand til at undgå at udvinde de samme fejltagelser selv, hvilket kan være et stort hit for din troværdighed, hvis nogen fanger dig.

7. Fokus på hvad du ved

Når du er involveret i en opvarmet diskussion med dine venner, er du bundet til at snuble over et par huller i din viden. Det er okay at indrømme, når du ikke ved noget, men hvis du føler dig specielt selvbevidst og ønsker at bevare intelligensen, er nøglen at understrege det, du ved. Hvis du er i et argument, skal du ikke stresse uenighed så meget som enighed - på den måde undviger du ikke fra ting, du kender til. Du understreger de dele, du kender, mens du stadig deltager i diskussionen. .

6. Få lidt træning

En sund krop betyder en sund hjerne. Så mellem al læsning og sindudvidelse, skal du sørge for, at du også fører et sundt fysisk liv. Det betyder, at du spiser rigtigt og får regelmæssig motion. Et antal undersøgelser. har vist forbindelser mellem regelmæssig aktivitet og intellektuel kapacitet, produktivitet og kreativitet. Vil tilbringe hele dagen på gymnastiksalen gøre dig smartere? Ikke helt, men at sidde hele dagen vil ikke kun dræbe dig, men hindre din hjerne i at være på sit absolut bedste.

5. Tal med dig selv

Mens man mumler til sig selv ofte ses på en skør persons opførsel, viste en nylig undersøgelse, at det at tale højt til sig selv kan hjælpe med at give dig et midlertidigt kognitivt løft, når du prøver at finde noget. Teorien bag det: Når du giver dig selv verbale etiketter til en opgave, du udfører, fokuserer du bedre på den opgave, der er til rådighed på ethvert givet tidspunkt. Så når du føler behov for at åbne din mund, skal du ikke bekæmpe trangen - det kan hjælpe dig med at få tingene gjort hurtigere. .

4. Lær et andet sprog

Mennesker, der kender et andet eller tredje sprog, opfattes ofte som smarte af andre, men forskning viser, at det faktisk også kan være klogere. Hvis du kender et andet sprog, er du i stand til at tilpasse sig og skifte mellem visse mentale opgaver bedre end dem, der kun kender et, så hvis du vil give din hjerne et rigtigt løft, er det at lære et nyt sprog et rigtigt (og nyttigt) !) måde at gøre det på. Det er faktisk heller ikke svært at gøre: alt hvad du behøver er denne enkle firetrinsmetode til at lære på bare et par måneder.

3. Gør ting på den hårde måde

Teknologi har virkelig gjort vores liv lettere (det er trods alt Goldavelez.com handler om), men nogle gange er det værd at gøre ting på den hårde måde. Tag f.eks. GPS-navigation: det er dejligt, at du i det væsentlige aldrig kan gå tabt, men hvis du stoler på det for meget, lærer du aldrig rigtigt. I stedet for fravæn dig selv af din GPS-afhængighed og lær faktisk din vej rundt i byen, udvikle en følelse af retning og lær at navigere ved hjælp af din hjerne. At gøre ting på den hårde måde kan hjælpe med at holde din hjerne skarp, så vær ikke bange for at forlade de lette ting en gang imellem. .

2. Ved hvad der gør dig smartere

Der arbejder meget på at undersøge, hvad der gør os smartere - meget af hvilke vi har nævnt her - men det er også vigtigt at vide, hvad der gør dig smartere. Se vores liste over ni stædige hjernemyter, der bare ikke dør for at se bare et par eksempler, som "Internettet gør os dumme" (det er det ikke, hvis du bruger det ordentligt), "lytter til klassisk musik gør børn smartere "(usandsynligt), eller at" hjernespil gør dig smartere "(spild ikke din tid). Jo mindre tid du bruger på fjollede myter, jo mere tid kan du bruge på faktisk at udvide din hjerne, så få disse ud af dit system nu. .

1. Bare tro på, at du kan være smartere

Det sidste trin? Bare tro på, at du kan være smartere. Undersøgelser har vist, at denne enkle tro faktisk kan gøre det sandt. Det betyder ikke, at du skal være pompøs: du er nødt til at antage, at du ikke er så stor, hvilket vil give dig åben for at lære nye ting og stille nye spørgsmål - den nøjagtige slags ting, der kan gøre dig smartere. Men det vil aldrig ske, hvis du mener, at din intelligens på en eller anden måde er fast, så når denne vejspærring er væk, kan du opleve, at du er meget friere til at forfølge det niveau, du ønsker. Hvis du har problemer med at gøre det, kan det være på tide at kalibrere din virkelighed igen - holdning er alt.

.