nyttige artikler

Top 10 hukommelseshacks

At skrive tingene ned på papir eller på skærmen er den bedste måde at sikre dig, at du husker vigtige oplysninger og opgaver, men nogle gange er du nødt til at stole på din almindelige gamle hjerne for at holde vigtige data sorteret og praktisk. Uanset om det er en klients navn, en adgangskode eller en kombination, du kun vil gemme i dit hoved, eller svar til en kommende test, der er masser af teknikker og værktøjer, der hjælper dig med at låse vigtige ting ind og trække det ud, når det er nødvendigt. Efter springet afrunder vi nogle mindeværdige hukommelseskrævende hacks.

10. Knap for at forbedre hukommelse og læring

Det kan ikke se ud som om du lærer noget, når du lukker øjnene og døs, men at tage en lur på dagen kan hjælpe dig med at reducere interferens - hjernens modstand mod at lære nyt materiale snarere end hvad det allerede har lært tidligere - og hjælpe med at huske, som antydet i tidsskriftet Nature Neuroscience. Nøgletallet i en undersøgelse om lurelærning var 90 minutter, men det ser ud til, at generel, hvordan-til-viden synker bedre, når du tager nogen form for siesta.

9. Øg læringskraften med strategiske "distraktioner"

Det betyder ikke, at du skifter fra din GRE-prep til Nintendo Wii, men at skifte din studerende fra et emne til et lidt andet emne - flytte, siger, fra en CSS-funktion og derefter tilbage - tvinger din hjerne til at prøve at holde fast i den første ting, du fokuserede på, ifølge forskere. Den øjeblikkelige distraktion kan også hjælpe med at reducere dit stressniveau og hjælpe din koncentration yderligere. (Originalindlæg).

8. Visualiser påmindelser med Palace-teknikken

Uanset om det er dit hjem, et kontor eller et andet sted, der er en plads de fleste af os kan gå igennem i vores sind. Gør det mentale rum til en listearrangør ved hjælp af "Palace Technique." LiteMind-bloggen har en god oversigt over teknikken, som har dig til at forbinde hver ting, du har brug for at huske, med genstande, du vil se i en gennemgang - mælk ved hoveddøren, printerpapir på gulvmåtten, papirhåndklæder på køkkenbord osv. Når du skal huske, skal du bare slentre gennem dit (mentale) hjem, og du skal huske foreningerne. (Originalindlæg)

7. Tegn et navnekort

Har du et møde med de højere ups og ønsker at gøre et positivt indtryk? Medbring et notesblok eller bare et indekskort, og kortlæg spillerens navn, eller bare siddepladser, så snart du sætter dig ned sammen med nogle identifikatorer ("Jim / skæg, # 4 / briller, " og lignende). Fra at dække min rimelige andel af bestyrelsesmøder for aviser, kan jeg attestere fordelene ved at skrive noter og citater fra kortlagte numre og senere opfølgning, snarere end at håbe, at dit overvældede sind kan jonglere det på én gang. (Originalindlæg)

6. Husk lister ved hjælp af dramatiske billeder

Du går ud af døren, og du er helt sikker på, at du vil glemme at slippe af posten eller købe mælken eller begge dele. Blogger Bert Webb foreslår muligvis, at man fokuserer på et billede af at droppe breve i en postkasse, der ligner en kæmpe mælkekande, eller måske en postmand lavet udelukkende af flydende mælk. Med andre ord, alt, hvad der skubber dine listeartikler forbi din hjernes kedelige / verdslige filter, er meget sandsynligt at klæbe fast. (Originalindlæg)

5. Behøver aldrig at nedskrive utallige unikke adgangskoder med et enkelt mastermønster

Det sikreste sted at gemme dine adgangskoder er i dit hoved, og du vil ikke bruge en adgangskode til alle dine login. Dette er ikke så meget et "hukommelse" -hack som et effektivitetstip, men det tvinger kun din noggin til at komme med et rigtig godt kodeordssystem snarere end masser af meget glemmelige variationer. Vælg en basisadgangskode, ligesom en forkortet eller akronym-version af en yndlingsfrase eller sang, og opret derefter et system til at ændre det til sted til sted, som at bruge de første tre bogstaver i stedets navn, de første fire konsonanter eller de første to vokaler, hvad der passer til dig. Klik på "Glemt din adgangskode?" og venter på bekræftelses-e-mails vil være en fjern hukommelse, en du kan føle dig bare fin ved at glemme.

4. Husk navne med gentagelsesteknikker

Netværk hjælper dig ikke, hvis du ikke kan huske, hvad du skal kalde den person, du allerede har sluppet ned næste gang du møder dem. How-to-websted eHow anbefaler simpelthen at sige personens navn flere gange, efter at du er introduceret, som i: "Hej Bob, det er dejligt at møde dig. Så Bob, hvor gør du ...." Men andre tip fra CareerBuilder / CNN fungerer måske bedre med den visuelle læringsmasse, såsom at skrive personens navn på deres pande i dit sind eller knytte dem til et sammenkoblet billede, som at forestille sig en person, der hedder Leonard som, siger, Leonard Nimoy. (Originale indlæg)

3. Konverter lange numre til ord

Uanset om det er en hardcore-softwareadgangskode eller din bils VIN, er lange numre med numre svære at holde lige. Ved hjælp af en teknik som Major-systemet eller dets modificerede fætter, det røde bord, bliver den lange streng med frakoblede cifre meget lettere at dyrke. Tjek denne konverteringshjælper, der endda har sin egen praktiske Firefox-udvidelse. (Originalindlæg)

2. Lav dine egne hukommelsesenheder med mnemonics

Mange af de tip og teknikker, vi har sendt, stammer fra videnskaben om mnemonics, der bruger alle sanser til at hjælpe læring. Hvis nummer-til-ord-metoder eller levende billeder ikke fungerer for dig, skal du gennemse denne fantastiske introduktion og lære, hvordan du bruger tredimensionelle billeder, symboler og din egen sans for humor til at indkode ting, der ikke må glemmes og glemmes. Det vigtigste tip? Gør din hukommelsesenhed til noget sjovt eller positivt - vi har alle nok negative påmindelser og er blevet ret gode til at kanalisere dem ud. (Originalindlæg)

1. Træn din hjerne med SuperMemo

Gratis Windows-applikation SuperMemo hjælper dig med at huske koncepter ved hjælp af adskilt gentagelse. SuperMemo er baseret på mange års forskning fra læringsekspert Piotr Wozniak, der søgte at finde de nøjagtige øjeblikke, hvor man lige ved at glemme noget, de lige har lært. SuperMemo fås i flere versioner til Windows, Pocket PC og Ye Olde Palm Pilots. Det er et seriøst værktøj til super erindring. (Originalindlæg)

Hvilke metoder eller tricks bruger du for at sikre dig, at du ikke kan glemme de vigtige ting? Hvordan udvider du dit papir og programlister med mental træning? Hvilke geniale teknikker mangler vi? Del dine oplevelser og tip i kommentarerne.