nyttige artikler

Suspension Trainer Showdown: TRX vs monkii bars 2

Suspensionstrenere er som et motionscenter, som du kan tage med overalt. TRX, den nuværende populære elskede, bruges i hjem og bagagerum til kropsvægt træning, men monkii-stængerne 2 giver det et løb for sine penge i både æstetik og funktioner. Begge tilføjer et ton mere variation til dine træninger og lader dig træne overalt, men lad os se, hvordan de stables op i de kategorier, der tæller.

Konkurrenterne

I løbet af det sidste halvandet år tilbragte jeg meget tid på at følge træning i kropsvægt, hovedsageligt fordi jeg har været væk hjemmefra og ikke altid har adgang til et motionscenter. Suspensionstrenere, som stort set er et par stropper med håndtag, som du kan fastgøre på robuste genstande, giver mig mulighed for at bevare min kondition og blive stærkere, uanset hvor jeg er. Jeg har trængt på legepladser, på strande, på hustage, under broer - du navngiver det, så længe der var et sikkert sted for mig at oprette, ville jeg rulle med det. Mens der er mange ophængstrenere på markedet, besluttede vi at pitche en flerårig favorit mod det nye barn på blokken.

  • TRX Suspension Trainer Basic Kit ($ 149, 95): TRX er en af ​​de første kommercielle ophængstræner af høj kvalitet. Jeg har brugt deres klassiske model i lang tid og prøvet forskellige copycats (jeg ejer en). Basissættet leveres med en taske til mesh, en begynders træningsvejledning til at komme i gang og specielle vedhæftede filer, der lader dig konfigurere den hjemme eller udendørs (som vi vil diskutere senere). Der er en mere let version, GO ($ 99, 95), men vi ser specifikt på standardmodellen.
  • monkii bars 2 Adventure Kit ($ 189): monkii bars er et ret nyt navn. De tager de store ting ved TRX og tilføjer et moderne twist, der appellerer til det eventyrssøgende, mens du er på farten. TRX er allerede ret bærbar, men monkii-stængerne 2 kommer i en slankere, pænere udseende pakke. Fuld offentliggørelse, monkii-søjler sendte mig de originale monkii-søjler ($ 149) og en version af monkii-søjlerne 2 (som sendes i foråret 2017) med henblik på dette showdown. Både monkii-stænger og monkii-stænger 2 kan indstilles hjemme eller udenfor, men førstnævnte kræver, at du køber det specielle udstyr til indendørs brug; hvorimod monkii barer 2 har alt hvad du har brug for for at komme i gang med indendørs eller udendørs træning. Du kan også vælge mellem Ultralight Kit ($ 149) og Tactical Kit ($ 219) bundter, men showdown vil være baseret på Adventure Kit.

Begge er levedygtige, fantastiske bærbare motionscentre, så for at sammenligne de to så jeg på deres design, materialekvalitet, let installation, alsidighed og bærbarhed.

monkii barer 2 er mere rejsevenlige

Som en, der ofte rejser og betragter daglige træningspunkter af en eller anden form som vigtige som vejrtrækning, tager jeg bekvemmelighed og bærbarhed af mit fitnessudstyr meget alvorligt. TRX har altid følt sig temmelig let og vejer ikke mere end to eller tre pund. Det klassiske sæt kommer med en mesh taske, som du kan bruge til pænt at transportere din TRX og pakke i din bagage uden at tage meget plads.

Men når TRX ikke er komfortabelt kozieret op i sin rejsetaske, er det dybest set et sammenrullet varmt rod, sådan som hvordan ørepropper kommer efter kun 20 sekunder i lommen. Kontrast dette med monkii-stængerne 2 Adventure Kit, som alle er arrangeret i en rigtig glat udseende taske, der foldes sådan ud:

Den elegante monkii-stænger 2 får mig til at ønske at tage det overalt med mig. Du ruller bare pakken som en burrito, lukker den lukket, skubber den ind i din pakke og løber vild. Og når det er træningstid, er det hele klar til at pakke ud. Derudover vejer monkii-stængerne 2 Adventure Kit mindre end TRX - kun lidt over halvanden kilo. Hvis du vil pakke ekstra lys, er de originale monkii-stænger eller monkii-stænger 2 Ultralight Kit ekstra kompakte og vejer endnu mindre.

TRX tager mindre tid at konfigurere og bruge

At få en træning med ophængstræner er let ... når du først har sat dem op. Du kan indstille dem hjemme eller ude for at have det sjovt i solen, men afhængigt af hvor du vil træne, kan installationsprocessen være lidt anderledes. Til indendørs brug bruger du et specielt udstyr, der kaldes et døranker, som du placerer oven på en dørramme og hænger dine ophængstræner til. Når du er udendørs, er der en anden vedhæftet fil, som du kan smide over trækstænger eller vikle rundt om lodrette stolper og derefter sætte dine trænere fast.

Jeg nævner alt dette, fordi installationen er, hvor TRX og monkii-stængerne 2 divergerer meget. TRX stropper og håndtag leveres som et helt stykke. Du finder bare et sted - en dør, en pull-up bar, en stor bjælke osv. - for at fastgøre ankeret, koble dine TRX-trænere op, og du er klar til at rocke. Med monkii-stængerne 2 er der dog lidt mere arbejde.

Monkii-stængerne 2 håndtag er en helt separat enhed, så der kræves ekstra montering. I Adventure Kit er posen i sig selv dørankeret, hvilket gør det mindre tilbøjeligt til at flise eller beskadige din dør, og stropperne, der fastgøres til dine håndtag, er også en del af posen. Det betyder, at du lægger tasken halvvejs over en dørramme, lukker døren, løfter parret af stropperne og hænger dine håndtag, inden du bruger den.

Ingen tvivl om, at hele pakken med monkii-stænger 2 ser flu ud, men den seje faktor er grunden til, at det tager lidt længere tid at konfigurere, og derefter nedbrydes og pakkes op igen. Det hjælper med at tage sig tid til pænt at pakke stropperne op, så de sidder tæt sammen i pakken og lukke dem ordentligt. Den tid var oprindeligt lidt af en turn-off. Jeg er vant til meget lidt opsætning til TRX andet end at etablere ankeret, og når jeg er færdig, skyver jeg bare TRX tilbage i dens taske, sammenfiltrede rod bliver forbandet!

Endvidere er monkii-stænger 2's stropper til udendørs brug designet til at blive kastet over trægrene og andre vandrette stænger. De er ikke nemme at indstille på fx gadelamper, hvilket er en enorm ulempe for mig.

Om du tåler den ekstra montage og oprydningstid afhænger af, hvor ofte du er nødt til at konfigurere og derefter pakke dine ophængstræner i første omgang. Da jeg træner 5-6 gange om ugen, blev al den tid tilføjet og begyndte at have på mig. Kridt det op til min utålmodighed, bestemt, men jeg kan også forudsige mig selv vrikende ud af en træning, fordi det er et ekstra skridt, før jeg kan starte.

TRX er fantastisk til begyndere, mens monkii-stænger 2 er mere alsidige

TRXs lette, blæsende opsætning og arsenal af kropsvægtøvelser er rettet mod begyndere. Du griber fat i stropperne, læner din vægt ned i dem, og afhængigt af hvad du vil gøre, skubbe, trække, squat, sprede eller vri. Du kan få en fantastisk træning, hvis du allerede allerede er super fit.

Monkii-stængerne 2 kan i mellemtiden gøre, hvad TRX gør, og derefter nogle, så længe du har en vis fantasi. Da stropperne bevæger sig uafhængigt, kan du indstille dem i forskellige højder til mere udfordrende øvelser i overkroppen, såsom pull-ups, dips eller muskel-ups. I det væsentlige giver de dig funktionaliteten af ​​muskelringe og alsidigheden af ​​ophængstræner i en pakke. Det betyder mere bevægelser i kropsvægt og gymnastik. Jeg har allerede nævnt dørankeret, men monkii-stænger 2 kommer også med meget længere stropper, som jeg let kan smide over en højhængende trægren eller målstolpe og sætte trækstænger. Ifølge hjemmesiden er stropperne designet til at holde op til 250 pund.

TRX er fantastisk til hjemme-træning, monkii-stænger 2 er gode til avancerede træningspladser på vejen

Så meget som jeg har været tro mod mine ophængstræner i årevis nu, er jeg en stor fan af monkii-stængerne 2 for deres design og alsidighed (mine egne pull-up-stænger, siger du?) Og begynder muligvis at bruge dem som mine vigtigste ophængstræner. Når det er sagt, TRX-trænere holder længe, ​​og du kan føle dig sikker på, at stropperne kan holde din vægt. Jeg indrømmer, at der var tidspunkter, hvor jeg var bekymret for, at monkii-stængerne 2's tyndere stropper smækkede fra spændingen, og jeg ville falde hårdt på mit ansigt.

På sådanne lignende prispoint kommer det dog ned på, hvordan du bruger dine ophængstræner. Monkii-stængerne 2 er designet til en der altid er på farten og træner på vejen. Men hvis du bare vil have et problemfri, simpelt kropsvægt træningssystem derhjemme, mens du stadig har mulighed for at tage det andetsteds, er TRX et solidt valg.