nyttige artikler

Sådan skal du have mange venner for at være lykkelige

Venner gør dig glad, sund, og de vil være der for dig, når regnen begynder at strømme. Men hvor mange af dem har du brug for? Viser showet havde videnskaben alle fundet ud.

Tilbage i begyndelsen af ​​90'erne kom den britiske antropolog, Dr. Robin Dunbar, til en interessant konklusion: mennesker kunne sandsynligvis kun opretholde sociale forhold med et gennemsnit på 148 personer på grund af størrelsen på vores hjernes neocortex, eller hvad der er kendt som Dunbar's Number. Flere krav til behandling af social information kræver flere kognitive ressourcer, og vi har kun så meget hjernekraft. Grundlæggende er vi tilbøjelige til at have 150 meningsfulde forhold i vores liv, uanset om de er familie, venner eller afslappede bekendte. Din Facebook har måske hundreder eller tusinder af "venner", men en god del af dem, hvis ikke de fleste, er ude af sindet.

Senere førte Dunbar's forskning til begrebet "Dunbar's lag", hvor der blev taget hensyn til den følelsesmæssige nærhed mellem individer. Dette betød, at dine relationer lignede mere lag i stedet for en sky på 150 mennesker. Det nærmeste lag har tre til fem personer, det næste lag har 15 personer, derefter 50 osv. Det indre lag er det, der udgør dine "vitale venskaber" eller din indre cirkel af nære venner. Dette er mennesker, du skal have i dit liv for at mødes regelmæssigt, tale om personlige anliggender og opretholde en stærk følelsesmæssig forbindelse. I showet var hver hovedperson - Ross, Rachel, Joey, Phoebe, Monica og Chandler - disse fem mennesker i deres liv, hvilket gør det til en ret anstændig model at følge på et biologisk og sociologisk plan. Hvis du kan klare at opretholde tre til fem nære venskaber på samme måde, er du langt sandsynligvis mere tilfreds. Hvem ville trods alt ikke have det bedre med folk, der altid vil være der for dig?

Har du absolut brug for tre til fem venner for at komme forbi? Sandsynligvis ikke, men du har brug for mindst en. Isolering og ensomhed dræber os alle, når vi bliver ældre, så det er vigtigt, at du holder fast ved mindst en BFF. Hvis du ikke har mindst en god ven, eller du ønsker at stræbe efter den magiske tre-til-fem række, er det tid til at nå ud og gøre dine bekendte til venner. Bed folk om at tage kaffe, se en film eller spise frokost. Bliv medlem af en lokal klub eller gruppe, og vær ikke bange for at røre base med gamle venner, der måske er faldet ved vejen. Bare husk, at for at få og beholde venner, skal du også være der for dem.