interessant

Sådan læses kropssprog for at afsløre den underliggende sandhed i næsten enhver situation

Du har sandsynligvis hørt, at kropssprog tegner sig for op til 55% af, hvordan vi kommunikerer, men at læse ikke-verbale signaler handler ikke kun om brede streger. Den samme gestus kan indikere et antal forskellige ting afhængigt af kontekst. I dette indlæg skal vi tage et kig på tre almindelige situationer, hvor ikke-verbale signaler er især vigtige - at opdage løgne, gå på en date og interviewe et job - og derefter forklare, hvordan man tolker kropssprog mere nøjagtigt at du kan læse mellem linjerne, når en persons ord ikke nødvendigvis formidler den måde, de ærligt føler.

Vi lyver meget. Når du har en samtale med en fremmed, er chancerne for, at vi ligger i de første ti minutter. Nogle gange ligger vi mere end én gang i den samme periode. Dette er måske ikke altid store løgne, men vi gør det stadig. Vi deltager alle villigt i bedrag fra tid til anden, fordi det hjælper os med at undgå konflikt, men ofte er det bedre med at vide sandheden. Mens ord kan være vildledende, er den menneskelige krop en frygtelig løgner. Det er her, at læse kropssprog og bruge dit eget effektivt kan være yderst nyttigt, når man kommunikerer med andre.

Først det grundlæggende.

Grundlæggende om kropssprog

Når du læser kropssprog, er dit primære mål at bestemme, om en person er komfortabel i deres aktuelle situation. Når du først har gjort dette, er det en proces, hvor du bruger kontekst og andre signaler - som vi kommer nærmere ind på senere - til at finde ud af detaljerne. Der er mange måder, en person kan indikere deres komfortniveau på, men her er et par af de mest almindelige.

Positivt kropssprog :

  • At bevæge sig eller læne sig nærmere dig
  • Afslappede, ikke krydsede lemmer
  • Lange perioder med øjenkontakt
  • Ser ned og væk af skyhed
  • Ægte smil

Negativt kropssprog :

  • Bevæger sig eller læner sig væk fra dig
  • Krydsede arme eller ben
  • Ser væk til siden
  • Fødder pegede væk fra dig eller mod og ud
  • Gnidning / ridsning af næsen, øjnene eller bagsiden af ​​deres nakke

En enkelt kø kan betyde et utal af ting. For eksempel falder korsede arme under kategorien med negativt kropssprog og kan antyde, at en person er fysisk kold, lukket eller frustreret. Det kan endda indikere, at de simpelthen har haft for meget at spise. Det er nødvendigt at være opmærksom på adfærdsmæssige signaler, da en enkelt kan være vildledende. Selvom det vil hjælpe med at indikere komfortniveauet, for virkelig at forstå, hvorfor du er nødt til at se dybere. Dette betyder at være opmærksom på andre signaler såvel som deres kontekst. Når vi kommer ind i de specifikke situationer, vil vi se på, hvordan disse signaler arbejder sammen for at hjælpe med at afsløre sandheden i et givet øjeblik.

Find en løgner

En af de største fordele ved at lære at læse kropssprog godt er at kunne bedømme, når nogen lyver med en vis mængde nøjagtighed. Din intuition bliver aldrig 100% nøjagtig, men med lidt øvelse kan du blive mere opmærksom på, når du bliver fodret med en masse crap. Det er at genkende, hvilken slags løgne du faktisk opdager. De teknikker, vi skal diskutere i dette afsnit, svarer til store løgne - løgnene, som folk fortæller, når de er ubehagelige eller bange for sandheden. Disse færdigheder får du næsten ingen steder i at opdage hvide løgne, små løgne af undladelse og hvad folk oftest gør: overdriv. Disse typer bedrag er meget svære at opdage, og det er vigtigt at huske, at uanset typen af ​​usandhed, vil du aldrig vide med sikkerhed. Du kan dog samle op på fælles signaler, så du ved, hvornår du skal have en sund mistanke om, hvad en person siger.

Pamela Meyer, forfatter af, foretaget betydelig undersøgelse af de måder, vi lyver på, for at finde ud af de fælles mønstre i vores kropssprog. Hun fandt ud af, at løgnere ofte udviser meget af den opførsel, du ville finde hos enhver anden ubehagelig person, men med et par meget specifikke yderligere træk.

Falske smil

Stiv overkrop og for meget øjenkontakt

Kontekst og sammenkoblede adfærd

Det er dog vigtigt at huske, at nogle mennesker bare er akavede og udviser denne form for opførsel med regelmæssighed. Du skal også tage den måde, en person normalt handler på, i betragtning. Se deres sager og øjenbevægelser, når du ved, at de fortæller sandheden, og sammenlign det med de tidspunkter, hvor du tror, ​​de lyver. Når du ser en konstant ændring, når bestemte udsagn afgives, ved du, hvordan denne specifikke person fungerer, når han tænker på, hvad de skal sige i stedet for at huske oplysninger. Igen er dette eller noget andet tidligere nævnt ikke tilstrækkeligt til at opdage løgne. Du skal kigge efter flere signaler, eller hvad du bare vil opdage, at du narrer dig selv til at tro, at du kender forskellen mellem fakta og fiktion.

For mere om løgnregistrering, se Pamela Meyers TED-tale og tjek hendes bog Liespotting.

Læs mennesker på en dato

Når du er ude på en første date, kan kropssprog være et utroligt nyttigt værktøj. Hvis du ikke er opmærksom på de ikke-verbale signaler, som din dato udstiller, kan du ofte fortsætte med at tale om noget, der gør dem ubehagelige, eller de finder ubehagelige. Selvom du ikke ønsker at gå ind på en dato, der skjuler, hvem du er, vil du gerne sætte din bedste fod frem, så i tilfælde af at du er en anstændig kamp, ​​kan du bringe de mere risikable emner lidt senere, når din date allerede er kan lide dig. Dette betyder naturligvis at være opmærksom på din date opførsel, som kan være svært, når du skal tale karismatisk og lytte til hvad de siger. Men med lidt øvelse får du imidlertid fat på at se efter de rigtige signaler og behøver ikke at bruge meget tid på at tænke på dem.

Du leder ikke efter noget kompliceret på en dato - bare de generelle indikationer på komfort og ubehag, som vi skitserede tidligere. Dette betyder, at du simpelthen er opmærksom på, hvor beskyttet din date er med deres krop. Oprindeligt vil de fleste mennesker være ret beskyttet. De vil krydse deres arme, holde en rimelig afstand og holde deres håndflader overfor sig selv. Dette er okay og forholdsvis almindeligt på en første date, og dit mål er at ændre dette kropssprog til noget mere åbent og indbydende. Det gør du naturligt, når du opretter forbindelse til dem, men du kan tilskynde til åbent kropssprog ved at give det selv. Vi har en tendens til at efterligne andres adfærd til en vis grad, så hvis du er varm og behagelig vil det hjælpe din date med at ændre hans eller hendes adfærd til at matche. Det betyder, at du holder armene ubesværede og åbne, tilbyder et ægte smil, når det er muligt og passende, undgår afstand fra din dato og endda viser dine håndflader. Alle disse ting indebærer, at du er komfortabel og vil hjælpe med at gøre din date mere komfortabel.

Du vil også være forsigtig med ikke at tænke dig selv ud, bare fordi du har samlet noget negativt kropssprog. Niveauer af komfort svinger ofte på datoer, fordi det ofte er lidt nervepirrende for de fleste mennesker i første omgang. Vær ikke bange for at begå et par fejl. Som en klaverinstruktør ville fortælle dig til en betragtning, hvis du spiller en forkert note, skal du bare fortsætte. Se de ikke-verbale signaler for at se, hvordan du har det og fokusere på alt, hvad der giver positivt kropssprog. Hvis du modtager udvidede øjeblikke med negativt kropssprog, skal du gå videre til et andet emne. Selvfølgelig vil du sommetider bare ikke klikke, og datoen bliver en akavet aften fuld af negative ikke-verbale signaler. Hvis dette sker, gælder den samme pianospillende rektor: ikke hænge på et problem - bare gå videre.

Kommuniker effektivt i et jobinterview

Jobsamtale er meget som førstedatoer i den forstand, at du prøver at overbevise en anden person, som du ikke kender, om at kunne lide dig. Den vigtigste forskel er, at på en dato møder du begge på lige grund. Når du går ind i et jobsamtale, har intervieweren imidlertid det meste af kraften, og du har stort set ingen overhovedet. Dette skaber et miljø, hvor du sandsynligvis vil være betydeligt mere ubehagelig end intervieweren. Du viser negativt kropssprog som et resultat, og det er ikke godt. Når du interviewer til et job, vil du tilsidesætte enhver ikke-verbal kommunikation, der får dig til at virke lukket.

En karismatisk begyndelse kan gøre hele forskellen, da førsteindtryk er enormt vigtige i ansættelsesbeslutninger. Et smil, behagelig håndtryk, varm hilsen og det tidligere nævnte positive kropssprog sætter scenen for en behagelig samtale. Du ved ikke, hvilken slags (potentielt negative) forventninger din interviewer bringer til bordet, så det er aldrig en dårlig ting at tilsidesætte dem ved at demonstrere, at du er en behagelig og karismatisk person.

At tilbyde det tidligere diskuterede positive kropssprog er lettere sagt end gjort, når du er ukomfortabel, så det bedste du kan gøre for at tilsidesætte dette ubehag er at føle dig forberedt. (Manglende forberedelse er hovedårsagen til, at du sutter i en samtale.) Selvom du senere føler dig uforberedt senere, vil det i det mindste hjælpe dig med at gøre det vigtige første indtryk. For at forberede, undersøg virksomheden. Husk et par nyttige "lydbid", du skal bruge, og falde tilbage, hvis du kæmper. Ved hvad der adskiller dig og gør dig speciel og mind dig selv lige inden du går ind i rummet. Forberedelse avler tillid, og det vil være lettere at vise positivt kropssprog, når du har det godt med dig selv.

Selvom naturlig komfort bliver dit mest værdifulde værktøj, er der et par tricks, der kan hjælpe dig. Hvis man antager amerikanske kulturelle standarder, er øjekontakt vigtigere i en jobsamtale end de fleste andre situationer. Hvis du har problemer med at møde andres øjne, skal du bare se på deres mund. Du vil også undgå at blokere dine egne øjne på nogen måde, da det kan formidle ubehag (blandt andre negative følelser). Ligesom på en date, er det en positiv signal for din interviewer at læne sig lidt frem. Det hjælper også med at synes at være en god lytter, da du taler det meste af tiden. Når du stiller dine egne spørgsmål, eller din interviewer har noget at fortælle dig, er øjenkontakt især vigtig. Du kan også formidle, at du er i en "lytningstilstand" ved lejlighedsvis at placere en del af din hånd over munden. Dette hjælper andre med at indikere, at du ikke skal tale og derfor være opmærksom.

Alt dette sagt, enhver interviewer vil forstå, at du vil være lidt nervøs. Det er naturligt og ingen fornuftig person burde eller ville forvente, at nogen går ind uden spænding overhovedet. Hvis du er lidt anspændt, skal du ikke bekymre dig om det. Så meget forventes. Faktisk kan for meget komfort muligvis formidle til nogle, at du er for selvsikker og ikke tager interviewet alvorligt. I sidste ende hviler din skæbne i hænderne på et andet menneske, så der er kun så meget, du kan gøre. De kan måske ikke lide dine sko eller foretrækker at ansætte nogen yngre eller ældre. Du ved aldrig, hvad du vil støde på, men du kan i det mindste prøve at vippe skalaerne til din fordel ved hjælp af noget positivt kropssprog.

Husk: Kropssprog er kun en del af billedet

En bedre forståelse af menneskets kropssprog kan være nyttig i din egen kommunikation og til at forstå andre. Det kan også være meget sjovt at føle, at du ved, hvad andre mennesker tænker, når de lyver for dig, og hvor behagelige de er i en given situation. Når det er sagt, er du ikke en psykisk. Du kan ikke læse sind og de ikke-verbale signaler, du fortolker, vil aldrig fortælle dig nøjagtigt, hvad nogen føler eller tænker med en nøjagtighed på stedet. Disse teknikker hjælper dig med at finde spor, der kan hjælpe dig med at forstå andre mennesker. Brug dem til at kommunikere bedre og få en bedre bevidsthed om dem omkring dig. Lad ikke som om de er magiske. Alt hvad du laver er at være mere opmærksom på din naturlige, menneskelige intusion.

Du kan følge Adam Dachis, forfatteren af ​​dette indlæg, på Twitter, Google+ og Facebook. Twitter er også den bedste måde at kontakte ham på.