nyttige artikler

Sådan kommer du væk med at sove på arbejdet

Mangel på søvn er som at være beruset på jobbet, hvilket sandsynligvis er mere skadeligt for din produktivitet end faktisk at tage en hurtig lurepause i løbet af din arbejdstid. Hvis du har brug for at slippe af sted med at sove på jobbet, er her et par måder at gøre det på.

At sove på arbejde er en dårlig ting. Du kan selv bestemme, om du har lyst til at snyde din virksomhed ud af penge, når du sover i arbejdstiden, men det er især dårligt, fordi du ikke er i en god situation, hvis du skal gøre det regelmæssigt. På et tidligere job opbevarede min virksomhed en IKEA-futon i et opbevaringsskab, da medarbejderne var overarbejde og udmattede (og muligvis andre grunde, som jeg ikke vil tænke på). Hvis du har brug for at sove regelmæssigt på arbejdet, har du enten brug for et nyt job eller har nogle alvorlige søvnproblemer til at ordne. Hvis det lejlighedsvis er, er her dog et par tip til at slippe af sted med det.

Hvis du har et privat kontor, skal du bruge det

Forhåbentlig er dette temmelig indlysende for dem af jer, der er velsignet med en dør. Luk det, læg en ikke forstyrr tilmelding, og gå i dvale. Sov i din stol. Sov på gulvet. Sov på gulvet under dit skrivebord. Det er ikke raketvidenskab, det er sund fornuft. For ekstra komfort, medbring en pude og / eller sovepose.

Gør brug af persienner

Hvis du arbejder i et rum, hvor andre mennesker kan se dig, er du ikke helt skruet fast. Chancerne er, at du ikke er helt synlig fra alle sider. Find ud af, hvor det er sværest at se dig, og sørg for, at dine øjne vender den retning så meget som muligt. Ofte kan man ikke se, at man sover bare ved at vende mod den rigtige retning, men hvis du har brug for bedre dækning, kan du lægge den ene hånd på siden af ​​dit hoved for at blokere dine øjne fra synet. Læg den anden hånd på computermusen, eller hold en blyant på toppen af ​​et stykke papir. De fleste mennesker kan ikke fortælle, at du ikke rigtig bruger det, da de får så meget som et hurtigt glimt. Ingen antager, at du prøver at sove, fordi det ikke er, hvad folk generelt gør på et kontor. Det er ikke den mest behagelige soveposition, men når du er så træt, skal du bare lukke øjnene, vil du ikke engang bemærke det.

Brug solbriller

Ingen kan se dine øjne, når du bruger solbriller, så det er utroligt nemt at lukke dem uden at en enkelt person er den klogere. Problemet er, hvordan bærer du solbriller på et kontor uden at folk tror, ​​at du er møtrik? Du fortæller dem, at dine øjne er trætte i dag, og du kunne ikke finde dine receptbriller, så du var nødt til at tage dine receptpligtige solbriller. Hvis nogen prøver dem og lægger mærke til, at de ikke gør noget, skal du bare fortælle dem, at de er milde. Hvis du faktisk har receptpligtige solbriller, er du imidlertid i god form. Uanset hvad, bare sæt dem på og luk øjnene. Ligesom i ovenstående tip, så længe du er i en position, der ligner arbejde, kan du slippe af sted med en lille shuteye.

Brug din bil

Hvis du har en nødsituation, skal du bare kalde det en familiens nødsituation og gå i søvn i din bil i en time. Hvis du ikke har en bil, kan du tage en tur i metroen eller en bus. Du kan endda vågne op med nogle ekstra skift i din hånd, hvis du ser særligt dårligt ud den dag. Dette er sandsynligvis den nemmeste måde at få en hurtig lur, men det er ikke en taktik, du kan bruge for ofte uden at vække mistanke.

Brug badeværelset

Det kan være pinligt at komme med et tilfælde af kørsler efter frokosten, men hvis du falsker det, kan du bruge lidt tid på toilettet på at få en lille shuteye, mens alle skammer dig. Sikker på, at du sandsynligvis ikke ønsker at bruge tid på at sove på toilettet, og de omgivende lyde i badeværelset er ikke lige så behagelige som din om natten støjgenerator, men nogle gange er vi nødt til at betale grund med hvad vi har. Hvad du har, er en privat bod og en porcelænsseng. Brug det.

Hvad skal man gøre, hvis man bliver fanget

Den nemmeste ting at gøre er at indrømme det, samtidig med at det ligner en ulykke. Der er masser af syndebukker til rådighed for dig: din betydelige anden havde et privat følelsesmæssigt problem, dit lille barn havde midnat-diarré, nogen prøvede at bryde ind i dit hjem, og så videre. Der er masser af ting, der kan ske sent om aftenen, der skurrer din søvn og gør dig træt næste dag, men pointen er. Du er ikke en slacker, du er en helt. Du mente ikke at falde i søvn, det gjorde du bare, fordi du prøvede så hårdt at få dit arbejde gjort. Hvis du kan indramme det på den måde, kommer du ud som en anstændig person (selvom du måske ikke er det). Venlige chefer vil endda give dig resten af ​​dagen fri til at indhente søvn ud af deres hjerte venlighed. Du føler dig måske skyldig i det, men i det mindste vil du være i stand til at hvile dig og være bedre den næste dag.

På den anden side bare spørg

Nogle gange er ærligt talt virkelig vejen at gå. De fleste chefer ved, hvordan det er at være træt på arbejdet, så hvis du ikke spørger for ofte, kan du muligvis få en gratis lur på jobbet bare ved at fremsætte anmodningen. Du kan bestemt bruge tricksne ovenfor, men intet føles bedre end at få en lur på arbejdspladsen, når det er virksomhedsgodkendt. Så tag først den ærlige rute - hvis du kan.

Har du andre gode tip til at sove på jobbet? Lad os høre dem i kommentarerne!

Du kan følge Adam Dachis, forfatteren af ​​dette indlæg, på Twitter og Facebook. Twitter er også den bedste måde at kontakte ham på.