interessant

Sådan kommer du ned fra en cannabishøj

Jeg bruger ikke ukrudt, men den ene gang jeg gjorde det endte jeg på et akutrum.

Det var efter en feriefest, og jeg var sikker på, at når ambulancen kom, ville jeg blive arresteret. Fordi jeg har set nok, tog jeg det på mig at registrere hver samtale, jeg havde med paramedicinerne, tage tidsstemplede notater på min telefon og gentagne gange bede om en advokat. (De grinede.)

Hvis du nogensinde har været høj, ved du, at panik kan indtaste sig - men det eneste, der kræves, er en lille smule afslapning og distraktion for at komme ned fra en hård høj.

At spise peperkorn eller gryde kaffe hjælper sandsynligvis ikke

Så du er superhøj! Det er okay, ven - jeg er her. Inden vi bosætter os, lad os få nogle fælles myter om højder ud af vejen. For det første har du sandsynligvis hørt om at spise masser af peberkorn for at dæmpe dit høje. Desværre er det ikke meget af en nyttig løsning, ifølge Dr. Jordan Tishler, administrerende direktør for Inhale MD og en instruktør i medicin ved Harvard Medical School.

”Det praktiske spørgsmål, hvis du virkelig er så stenet, og du har lagt peberkorn i munden og tygger dem op, så de virkelig brænder dig, er jeg bekymret for, at du inhalerer fragmenterne og dine lunger lukker ned, ”Sagde han over telefonen. "Du har en betydelig risiko for en dødelig indkomst, så jeg vil ikke anbefale det."

Downing kaffe eller en Red Bull vil heller ikke give den ønskede effekt af at sobere op. ”Det kan faktisk gøre tingene værre på grund af koffeinen, ” sagde han. ”Koffein kan stimulere mere af den hallucinerende virkning. Der opstod denne tendens med at blande alkohol med Red Bull og det, der gik over til cannabis og Red Bull, og som giver en anden effekt, end nogle mennesker kan lide. ”Med andre ord, medmindre du måske vil risikere at føle dig endnu højere, vil du måske undgå det espresso skud.

Og hvad angår drikkevand, ja, det er dejligt at forblive hydrat! Men der er ingen virkelige undersøgelser, der understøtter, at vandet får dig hurtigere gennem. Som Weed News udtrykte det, har det muligvis ikke nogen indflydelse - men det vil i det mindste ikke skade (så drik op).

CBD er heller ikke en magisk kugle

En anden almindelig teori, du måske har hørt: CBD vil hjælpe dig med at redde dig fra trængsler i en dårlig høj. Ifølge Tishler har dette desværre sandsynligvis heller ikke nogen fordel.

”Det viser sig, at cannabis normalt har en rimelig mængde THC og en lille smule CBD, men den lille lille bit har nok til at temme den THC-reaktion, ” sagde han. ”Fejlen i logikken er: 'Hvis lidt fungerer, skal flere arbejde mere', og det er ikke sandt. Vi har faktisk undersøgelser, der viser [at] mens THC gør en lille smule CBD for at opføre sig, som vi vil have det, reducerer CBD ikke beruselsen. ”

Ja, du kan måske støde på produkter på markedet, der hævder at få dig 'mindre høj' og hjælpe din ukrudtsrelaterede angst, men Tishler sagde, at disse CBD-retsmidler stort set er et gråt område med lidt-til-ingen-regulering.

”Jeg har ingen idé om, hvad jeg skal lave af dem i den forstand [at] der ikke er nogen offentliggjort videnskab, der viser, at disse ting er gyldige, og igen, i en verden med underreguleret produkt, har jeg en tendens til at bekymre sig om, hvilke magiske ingredienser der kan være derinde, og om disse ting er sikre, ”sagde han. ”Og det er svært nok at bekymre sig om forsyningen med cannabis, men så at begynde at bekymre sig om fuldstændig upræventerede og uregulerede modgift, narrer mig bare ud.”

Træning og distraktioner er generelt gode

Træning kan ikke skade, ifølge Tishler, skønt der ikke er nogen undersøgelser, der kan bevise det. Distraktioner er imidlertid den bedste ting at få dig gennem en dårlig højdepunkt, sagde han. ”Hvis den ting, der får en person, bliver distraheret, begynder at komme på deres elliptiske, synes jeg det er en god idé, ” tilføjede han. ”Det er i det mindste relativt uskadeligt, hvis man antager, at man ikke løber ud på gaden og bliver ramt af en bus, [men] du sandsynligvis ikke ønsker at gå på klatring, faldskærmsudspring eller skiløb.” I stedet for at vente på det høje i en bløden, kan du prøve yoga eller andre træningspassende træning derhjemme, så forhåbentlig vil du svede panikken ud i fred.

Find et roligt sikkert sted

Bortset fra at hoppe på løbebåndet, hvad kan du ellers gøre for at komme ned fra en høj? Tishler sagde, at det er så simpelt som at finde et godt sikkert sted for at undgå spiralform, som et soveværelse.

”Gå på din seng og tænk på det som en ø, og der kan intet ske med dig, mens du er i dette sikre rum, ” sagde han. ”Trin to opfordrer til sikkerhedskopiering. Hvis du har en betydelig anden eller bare nogen tæt på dig som en værelseskammerat, som du kommer og sidder med dig. Og det tredje trin, afhængigt af hvem personen er og dit forhold, er, hvis de kan gå ud over bare at sidde roligt og holde din hånd - at fysisk hårdt er grundlæggende og beroligende. Og afhængigt af hvad du har taget, så forhåbentlig dette slides ret hurtigt. ”

Edibles er generelt bedre til at undgå en dårlig høj

Lad os sige, at du skal komme højt. Hvis du prøver at undgå panik og angst fra at slå sig ned i, sagde Tishler, at spiselige ting generelt er en bedre metode til at blive høj. Når man ryger eller vapes, er den samlede 'varighed' generelt kortere end for spiselige, men har flere 'toppe' eller potentiale for panik, sagde han.

”Hvis du kommer ind i en spiselig, er det en længere tur, men de har en tendens til at nå mindre, og generelt får du ikke rigtig den slags panikfremkaldende terror, ” sagde han. ”Når jeg bruger [cannabis] terapeutisk til patienter, kan jeg drage fordel af disse forskelle for visse typer sygdomme. For migræne er spiselige ting ikke en god idé, fordi du allerede har lider i timevis på det tidspunkt, hvor det går i gang. I disse situationer er indånding, der har 10 til 15 minutters tid til udbrud, en meget bedre fremgangsmåde. På den anden side, for en person, der har 24/7 rygsmerter, ønsker du en god, konstant varighed af lindring, så de spiselige ting giver meget mere mening. ”

Hvis det er din første gang at blive høj (eller du stadig er amatør), anbefaler Tishler generelt også at starte langsomt. ”På den medicinske side ville jeg sigte mod at starte folk, der er cannabisnaive på ca. 5 milligram, hvad enten det er en spiselig, der specifikt er 5 milligram eller bruge en fordamper til at indånde det, ” sagde han. ”Hvis du bruger en 15-20% THC-stamme, hvilket er, hvad jeg anbefaler mine patienter, er en puff en tendens til at være i dette område på omkring 3 til 5 mg, og det er et rigtig godt sted at dyppe tæerne i vandet. Fysiologisk og psykologisk er det vigtigt at vænne sig til dette, så [du] er mindre tilbøjelige til at narre ud. ”

Så modstå fristelsen til at gå all-in når det kommer til ukrudt, især som en begynder. Og husk at finde din sikre plads, en ven og måske en løbebånd, når alt ser ud til at gå ned. Det har du godt, jeg lover!

Ukrudtsuge Uanset om du er en erfaren ryger eller en første-timer på apoteket, har vi alt hvad du har brug for for at hacke din high.