nyttige artikler

Hvorfor det føles så godt at hugge dit eget hår af

Det havde været en særlig stressende uge, hvor jeg med en saks i den ene hånd og fire tommer hår i en anden besluttede at klippe. Et par snips senere følte jeg mig triumferende. Selvfølgelig, en uge fra da betalte jeg en ekspert for at ordne det. Men i det øjeblik følte jeg mig som om en vægt var blevet løftet, og det føltes godt, selvom det kun var et par ounces.

Hvorfor vi klipper vores hår impulsivt

Dette er noget, du sandsynligvis også har gjort på et tidspunkt, muligvis lige efter et sammenbrud. Det er ikke kun hjertesorg, der inspirerer os til at hugge. ”Jeg har fundet ud af, at folk typisk har en impuls til at klippe deres hår, efter at de har oplevet stressende situationer, positive eller negative, hvor tingene har følt sig noget uden for deres kontrol, ” sagde Dr. Lauren Appio, en psykolog og karriere coach i Manhattan.

Der er praktiske grunde til at ønske at impulsivt klippe dit eget hår, selvfølgelig, men det er ikke det, vi taler om her. Vi taler om den impulsive trang til bare. Appio siger, at folk ofte føler trangen til at impulsivt klippe deres hår, når de keder sig eller "sidder fast på en eller anden måde." I mit eksempel har jeg prøvet at afslutte en bog med en hård forfaldsdato, hvilket betyder, at jeg har haft at holde sig til en streng, fokuseret skriveplan i uger. Jeg har ønsket mig noget nyt. Nyheden føles trods alt godt, og det kan endda gøre dig mere produktiv.

Men hvorfor hår? Appio sagde: "At foretage en betydelig ændring af dit udseende kan være beroligende, fordi du kan se de umiddelbare resultater af dine handlinger, som minder dig om den magt og det agentur, du har i dit liv."

Hår er også symbolsk. Så vigtig, som det kan se ud - “det er bare hår, det vokser tilbage, ved du”, sagde en ven engang, da jeg vaklede over at barbere mit hoved som hendes - vores hår er bundet til hvem vi er.

”Frisure er ofte et tegn på køn og kultur, ” fortalte Appio mig. "Ændring af en frisure kan afspejle vores ønske om at bekræfte vores forbindelse til vores lokalsamfund eller alternativt at udfordre kulturelle eller samfundsmæssige normer i forbindelse med udseende og præsentation."

For eksempel på New Statesman forklarer Laurie Penny sin beslutning om at bære sit hår meget kort:

Blandt pluspunkterne for kort hår er det, der gør det lettere at læse min bog på bussen i fred. Jeg nævner dette, fordi der helt klart er nogle mænd, der sjældent eller aldrig overvejer, hvordan det er for en person at forhandle om femininitet i den virkelige verden ... At vælge at opføre sig bevidst som om mænds seksuelle opmærksomhed ikke er min højeste prioritet har gjort mere af en forskel i, hvordan mit liv er blevet, end jeg nogensinde havde forestillet mig.

Med andre ord er hår subtilt bundet til vores valg og dermed vores identitet, og det er derfor, at det kan føles så forbandet at ændre det.

Hvorfor du skulle (eller ikke skulle) gøre det

Det er ganske vist, at spontan at smide mit hår ikke er et nyt koncept for mig. Jeg tilbragte 2010-2014 på at vokse ud af et knust, impulsivt snit. Nogle gange føles det godt; andre gange har jeg beklaget det. Fra et psykologisk perspektiv, er der imidlertid ikke impulsiv opførsel, der ellers rynker? Spurgte jeg Appio. ”Hvis du ikke har set på de behov, du måtte have, der skaber disse trang, er det sandsynligt, at du fortsat vil opleve en cyklus med stærke trang, føle opbygningen af ​​spænding eller overskydende energi og frigive denne spænding ved handler på din trang, ”sagde hun.

Der skal sagen om det impulsive snit, og vi kommer til det, men først er der et par grunde til, at du måske vil gå væk fra saksen og revurdere din trang:

  • Nyheden slides: Nyheden ved en ny klipning kan slides hurtigt - så sidder du måske med et snit, du ikke kan lide, eller et, der kræver for meget arbejde. Jeg glatter mit hår hver gang jeg vasker det nu, og jeg kan ikke lide at gøre det.
  • Du ved muligvis ikke, hvad du laver: Det er let at skrue dit eget hår op, især hvis du ikke har lige, fint hår. Mit hår er tykt og halvstegt, halvbølget, hvilket betyder, at det har brug for en ekspertes berøring (og selv eksperter skruer det ofte op.)
  • Det kan distrahere dig fra vigtigere sager: ”Generelt tilskynder jeg folk til at reagere snarere end at reagere på deres trang, ” sagde Appio. ”For at afgøre, om en adfærd er nyttig eller uhensigtsmæssig, er det vigtigt at overveje, hvordan den fungerer for dig. For eksempel kan du undersøge, hvordan det vil tjene dig til at klippe dit hår eller på anden måde handle på den trang, du oplever, og hvordan det at handle på denne trang kan komme i vejen for dig. ”Fair nok. Husk også - den impulsive beslutning om at klippe dit hår ledsages ofte af dage med besættelse over, hvorfor det "bare ikke stemmer."

Når det er sagt, kan det også være en helt fin måde at tackle spændinger at klippe dit hår på. Det kan bare være en mildt sagt eventyrlig oplevelse værd at have. Her er hvorfor:

  • Det er befriende: Igen, den følelse af at slippe af med det gamle og omfavne noget nyt føles katartisk. Det føles også godt at tage kontrol. Hår virker som en fjollet ting at føle kontrol over, men nogle gange kan den enkle handling ved at tage en beslutning, endda en fjollet, få dig til at føle dig mere magtfuld.
  • Forandring er god: Nyhed kan være en god ting. Det kan gøre dig mere produktiv, motiveret og kreativ.
  • Det er bare hår : Ja, hår er symbolsk for din identitet, men et symbol er netop det: en repræsentation af noget andet. Dit hår, som et symbol, er ikke den faktiske ting, der definerer dig. Når du skruer dit hår op, husker du det.

”Folk, der har tendens til at være perfektionistiske eller ubesluttsomme på grund af overtænke, kan drage fordel af at prøve mere spontan opførsel. Det kan være oplysende at se, at du kan overleve og endda nyde resultatet af at tage en hurtig eller ufuldkommen beslutning, ”tilføjede Appio. ”I bedste fald er det en måde at være kreativ på, glæde sig over dit udseende og prøve noget nyt med minimal risiko.”

Ligesom de smell, du tænker på at klippe, vil jeg sige det stumt: selv hvis du skruer dit hår op, og i slutningen af ​​dagen, havde min ven ret. Det vil vokse tilbage, ved du?

Spørgsmål, du skal stille, inden du hugger

Lad os sige, at du læner dig mod lejren "Jeg skal gøre det", men du er stadig i vagt. Hvis du ønsker at tænke lidt mere på din beslutning, skal du stille dig selv nogle spørgsmål.

Har du gjort dette før? Hvad var din oplevelse? Jeg får trangen til at hugge ofte, og at stille dette spørgsmål minder mig altid om, hvor frustrerende mine tidligere håroplevelser var, og for det meste indser jeg, at efterspørgslen opvejer mit ønske om forandring. Appio foreslår et par andre:

  • Hvilke behov prøver jeg at imødekomme ved at klippe mit hår eller på anden måde engagere mig i den trang, jeg har? Har jeg for eksempel et behov for at føle mig mere jordet eller have kontrol?
  • Hvad risikerer jeg ved at foretage denne ændring, og er jeg villig til at acceptere disse risici?
  • Er der andre, mere effektive måder for mig at imødekomme de behov, jeg har?

Et andet godt spørgsmål: Er du beruset? Når du keder dig og brummer, følger der ofte beklagelige beslutninger. Tænk også på fra et praktisk synspunkt, om du har nogen begivenheder, som bryllup, fest eller netværks ting. Du ønsker måske at give din drastiske nedskæring tid til at vokse ind, før du går til en stor offentlig begivenhed. Eller måske har du måske ikke lyst til at høre, "Omg du klipper dit hår ?!" hvert femte minut.

Hvis du skal gøre det, skal du her

Okay, du har besluttet: det er tid til at skære ned. Det er sandsynligvis bedst at gå til en salon og hente hjælp fra en professionel, men jeg forstår også, at dette bringer halvdelen af ​​eventyret og dramaet ud af situationen. (Mulan bookede ikke aftale!) Hvis du insisterer på at gøre det selv, skal du i det mindste følge nogle retningslinjer.

Foretag nogle undersøgelser

YouTube-tutorials er ramt eller misset, men der er en masse god information derude fra faktiske stylister. Bare ved, at mange stylister ikke engang klipper deres eget hår, så det er ikke så let, som du måske tror. Da jeg endelig gik til en salon for at fikse mit forstørrede snit, blev stylisterne forvirrede over, hvordan jeg endda fik en saks bag hovedet. Hvis du skal gøre denne ting, vil du have et par forskellige spejle, så du kan se dit hår fra alle vinkler. Faktisk er her, hvad du har brug for:

  • En anstændig saks til hårstyling (i modsætning til f.eks. Køkkensaks)
  • Mindst to spejle
  • En håndfuld hårbånd
  • Avis eller noget andet, du kan lægge ned for at gøre oprydningen let

Ved, at der vil være en vis prøve og fejl. Du klipper dit hår jævnt, det ser fint ud, du bevæger dig rundt og ser på bagsiden igen, og pludselig er det hele underligt. Overvej dette, når du planlægger en tid til at hugge. Det vil sandsynligvis tage længere tid, end du tror. Ikke kun det, du vil sandsynligvis ende med at afskære mere end du tror, ​​så start længere end du planlagde, og arbejd dig derefter op.

Har en sikkerhedskopieringsplan

Vær forberedt på det sandsynlige scenarie, at din nye klipning ser ud som et lille barn, der hacket det med sikkerhedssaks. Du kan bare vælge at dyrke det ud, men du hader måske dit nye snit så meget, at du vil tage det med til en salon og fikse det, som jeg gjorde. Hvis det er planen, skal du sørge for, at du har budgetteret for det, og at du har tid til at gøre det i første omgang.

Glem ikke at donere

Endelig skal du ikke springe over at donere det. Der er en håndfuld velgørenhedsorganisationer, der samler hår til parykker. For eksempel donerer Pantene og American Cancer Society parykker til kvinder med kræft, og Locks of Love giver parykker til børn med langvarigt hårtab. Du kan også bede din lokale salon om anbefalinger.

De fleste organisationer ønsker, at håret skal være mellem 8 og 10 centimeter langt, og typisk vil de have, at du skal flette eller binde dit hår i et gummibånd, før du klipper, og derfra sender du din donation. Nogle organisationer har krav til, om håret er farvet, så tjek velgørenhedens krav. Hvis du impulsivt og katartisk hugger dit eget hår af, kan du lige så godt gøre det til en endnu mere glædelig oplevelse ved at gøre noget godt, mens du er ved det.