nyttige artikler

Forbedr din hukommelse med Chunking-teknikken

De fleste af os er i stand til kun at gemme omkring fire til syv forskellige genstande i vores korttidshukommelse. En måde at komme forbi denne grænse er at bruge en teknik kaldet chunking. Ved at gruppere flere genstande i en større helhed kan du huske meget mere.

Chunking involverer at skabe noget mere meningsfuldt - og derfor mindeværdigt - ud fra tilsyneladende tilfældige bit af information. Et eksempel er, hvis du skal huske en liste over ting - f.eks. At købe figner, salat, appelsiner, æbler og tomater - kan du oprette et ord ud af de første bogstaver (f.eks. "FLOAT"), som er lettere at huske end de enkelte poster. Hvis du nogensinde har forsøgt at huske et telefonnummer ved at oprette et ord (eller ord) ud af bogstaverne på telefonens opkaldstastatur, har du brugt chunking.

Atlanterhavet fremhævede for nylig værdien af ​​chunking baseret på ideerne i bogen af ​​neurovidenskabsmand Daniel Bor. I en undersøgelse gik en frivillig kandidat fra at kunne huske en 7-cifret sekvens til at huske en 80-cifret sekvens efter 20 måneders praksis ved hjælp af chunking. Frivilligheden havde været en baneløber, så han grupperede numre som løbetider: 3492 blev for eksempel 3 minutter og 49, 2 sekunder.

At tildele mening til vanskeligt at huske ting som tal og bogstaver er også det, der spiller bag de strategier, der bruges af hukommelsesmestre.

Chunking er dog ikke kun en hukommelsesteknik. Bor hævder, at denne mønstergenkendelse er kilden til menneskelig kreativitet. Vi søger naturligvis at skabe og finde mønstre og forbinde forskellige ting sammen.

Takeaway er at prøve at se forbindelserne og gøre noget mere meningsfuldt ud af de dele, du prøver at huske, og øve mønstergenkendelse for at fodre din kreativitet og styrke din hjerne:

Bevidsthed og klumpning giver os mulighed for at omdanne det kedelige slam af uafhængige episoder i vores liv til en skinnende, tæt web, sammenkoblet af alle de utallige mønstre, vi ser. Det bliver en positiv feedbacksløjfe, hvilket gør detekteringen af ​​nye forbindelser endnu lettere og skaber et domæne, der er modent for at forstå, hvordan tingene faktisk fungerer, for at nå det yderst magtfulde område, hvor man kan skelne tingens mekanisme. Samtidig bliver vores hukommelsessystem langt mere effektivt, effektivt - og intelligent - end det nogensinde kunne være uden sådanne raffinerede metoder til at udtrække nyttig struktur fra rå data.

Brug af mønstergenkendelse til at forbedre hukommelse og kreativitet | Atlanterhavet