nyttige artikler

De ting, som ingen fortæller dig om amning

Amning er ikke så simpelt som "baby plus brystvorte." Det kan skabe en masse uventede biologiske besvær og følelsesmæssige reaktioner, hvorved mange nye forældre bliver blændede. Her er nogle almindelige ammende oplevelser, du måske ikke har hørt om, udarbejdet af nye mødre og kvinders sundhedseksperter.

Amning er måske ikke noget, som alle kan lide at tale om, men det er en temmelig vigtig del af livet (du ved, den ting, vi kan lide at "hacke" rundt her). Desværre, da det undertiden kan opfattes som tabu, er der en masse ting, som du måske ikke er opmærksom på - og at kende dem i forvejen kan hjælpe dig med at forberede dig. Her er hvad du har brug for at vide.

Det brænder kalorier

Eksperter estimerer, at det tager omkring 500 kalorier at gøre 24 til 28 ounce modermælk, som den gennemsnitlige mor laver hver dag. Det er den caloriske ækvivalent til en betydelig brownie (eller hvis du spiser sundere, omkring 20 mellemstore gulerødder). Forbrænding overalt mellem 200 og 500 ekstra kalorier til mælkeproduktion hver dag er en typisk rækkevidde.

Amning alene er normalt ikke nok til at fjerne resterende graviditetsvægt, men sammen med træning og en sund diæt tilføjer de ekstra forbrændte kalorier sig.

En ammende mors brystvorter kan skade alvorligt

Amning kan se let ud, men det kan være ret smertefuldt de første par uger eller måneder. At få en baby til at klæbe sig fast på et bryst overhovedet, så ikke mindst korrekt, kan tage tid, og disse 8-12 fodringssessioner om dagen kan efterlade en kvindes brystvorter føle sig rå og ømme. Ubehaget kan variere fra let ømhed til revnet og blødende hud. Kombiner den smerte med tedium og udmattelse af 8-12 fodring om dagen for en nyfødt, og du kan begynde at forstå det hårde job, som en ammende mor har.

De fleste kvinder finder ud af, at deres bryster strækker sig op i løbet af cirka to uger, men det er vigtigt at få en baby til at klæbe korrekt og kontakte en sundhedsudbyder, hvis smerten vedvarer, især mellem fodring.

Begge partnere kan seksualisere det

Selvom en ammende kvindes bryster påtager sig en meget anden rolle som ernæringsudbydere til en ny baby, har ting muligvis ikke ændret sig meget for hendes partner. Chancerne er store, at en partner har en særlig forkærlighed for disse bryster, og at se dem - selv med en baby knyttet til dem - er stadig en tur til. Hvis det er underligt for dig, er du velkommen til at fortælle din partner om ikke at holde øje med. Men hvis ikke, kan du velkommen virksomheden og opmærksomheden under fodring.

Sygeplejerske mødre kan også blive tændt. Seksuel ophidselse under amning er en almindelig og forvirrende bivirkning. Mange kvinder nyder bryststimulering i deres sexliv langt inden de nogensinde har fået en baby, og erogene zoner holder ikke bare op med at føle sig gode, når de røres.

Det er vigtigt at bemærke, at den fysiske ophidselse, som en kvinde kan føle, er adskilt fra alt det følelsesmæssige, hun føler over for sin baby. Igen er det utroligt almindeligt, på trods af at det er et tabuemne af åbenlyse grunde.

Amning Kan forårsage livmoderkramper

En babys sugende udløser frigivelse af hormonerne oxytocin og prolactin, og oxytocin skaber sammentrækninger i livmoderen. Selv om de er ubehagelige, er disse kramper (også kaldet "efterspændinger") nødvendige for at skubbe livmoderen tilbage til dens størrelse før fødselen.

Større bryster svarer ikke til mere mælkeproduktion

Mælkekirtler er det, der betyder noget, når det kommer til mælkeproduktion, ikke bryststørrelse (som hovedsageligt er fedtvæv). En kvinde med en A-kop kan fremstille den samme mængde mælk som en kvinde med en dobbelt D; hun har bare mindre fedtvæv sammenlignet med kirtelvæv. Der er andre evolutionære grunde til, at mænd kan tiltrækkes af større bryster.

At høre en baby græde kan få en kvindes bryster til at begynde at lækker

Frigivelsen af ​​modermælk, kaldet svigtningsrefleksen, sker normalt efter, at en baby har suget i cirka to minutter. Den sugende udløser frigivelse af hormonet oxytocin, som stimulerer mælkeproduktionen. Nogle kvinder føler den svigtede refleks som en prikken eller en varme.

Men andre stimuli kan udløse produktion af oxytocin ud over at sutte, herunder følelsesmæssige som at se på et billede af din baby, tænke på din baby eller høre en optagelse af din baby. Nogle gange kan endda at høre enhver babygræde, ikke bare dit eget, udløse en følsom svigtende refleks.

Amning kan få ammende mødre til at føle sig høje

Mange kvinder rapporterer om en afslappet, rolig tilstand under amning, hvilket hjælper dem med at binde med deres babyer. Andre siger endda, at de oplever eufori, en høj amning, der frembringes ved frigivelse af hormonerne oxytocin og prolactin, der ledsager babyens sugning. Nogle kalder det at være "mælkedrik."

Som sådan hævder nogle, at det kan være vanedannende. Der er ikke meget research til at sikkerhedskopiere det, men nogle kvinder sværger for, at de bliver afhængige på grund af de gode følelser, det bringer, og de kalorier, det forbrænder. Penelope Cruz sagde berømt, at det er "vanedannende. Det er svært, når dagen kommer, hvor du skal stoppe."

Du kan gøre det med kropsmodifikationer som brystimplantater eller brystvorte piercinger

Mange kvinder med brystimplantater kan stadig amme med succes. Snit, der foretages gennem armhulen eller under brystet, har en tendens til at forstyrre amning mindst, mens snit rundt om areola kan øge problemer med fodring som nedsat brystvortefølsomhed eller blokerede mælkekanaler. Implantatplacering under pectoralis-musklerne forlader mælkekirtlerne normalt intakte til fremtidig fodring.

Selvom kvinder ikke bør amme med brystvorte smykker indsat, bør hullet, det efterlader, ikke forstyrre fodring. Modermælk kommer faktisk fra mange huller på én gang; et ekstra, som du selv tilføjede, forårsager ikke et problem. Nyere piercinger har imidlertid øget risikoen for infektion, så de skal helbredes fuldstændigt, før du forsøger ammende.