nyttige artikler

De bedste podcasts til at falde i søvn

Nu, hvor enhver person på jorden har en podcast, kan du finde en til ethvert emne eller behov - faktisk kan du vælge din favorit fra en hel liste. Lad os sige, at du har brug for en podcast, der er interessant nok til at stoppe dit sind fra at snurre ind i en sen angst; stille nok til at berolige dig i sengen; og kedeligt nok, at du ikke bliver i en ekstra time og venter på slutningen. Vi kiggede på nogle af de mest anbefalede podcasts til at falde i søvn, valgte det bedste og tilføjede flere af vores egne favoritter. Vi også

Vælg din podcast

Du skal finde en podcast, der passer til din smag - men den passer ikke så godt, at du forbliver vågen. Se gennem listerne på MakeUseOf, Ringer, Slate, Mental Floss, Castbox, Stylist og Refinery29. Se også disse to tråde på Reddit. Der er snesevis af muligheder, så prøv kun de shows, der straks lyder tiltalende, og kirsebærpluk-episoder. Vær ikke bange for at indhente historien. Her er nogle af vores favoritter:

Desert Oracle Radio

Mange mennesker kan lide at falde i søvn med, den scriptede podcast om en ørkenby, hvor enhver konspirationsteori er sand. Men jeg anbefaler også dens ikke-fiktive modstykke.

Værten Ken Layne taler som en bevaringsmand Art Bell, med et skarpt knurr og en sen nattes stemmetone, der gør selv hans vredeste rants om regeringsovertræk, ødelæggelser af klimaforandringer og voldsom stor forretning, der er passende til den mere eventyrlige søvnløshed .

Mythos

Podcasts om folklore føles rigtige om natten. En af mine favoritter er reator Nicole Schmidt kombinerer historiefortælling og historisk uddannelse i hver episode, alt sammen i en stille sengetid. I premiere-episoden videregiver Schmidt for eksempel specifikke legender om faeries, der stjæler babyer og udøver anden ødelæggelse, forklarer mere generelle faerie-overbevisninger, og undersøger derefter, hvordan sagnet om det "fey folk" (som et erobret folk gemmer sig i en skumringsdimension) har udviklet sig fra Storbritanniens virkelige invasionshistorie ved at erobre folk.

Mere behagelige (hvis til tider uhyggelige) folketale podcasts inkluderer og den berømte.

I vores tid

On, diskuterer britiske akademikere en historisk figur, æra eller koncept pr. Afsnit. Jeg synes personligt, at denne podcast er livlig og spændende, ligesom Ringer gør, men flere af de ovennævnte blogs anbefaler at falde i søvn til disse charmerende accenter og dybe dykk i den historiske betydning af, siger, Bruegel den Ældste. Jeg må indrømme, selv når jeg er specielt interesseret i emnet, ser jeg, hvordan jeg kunne komme væk, når gæsterne bliver klædet i detaljerne.

Andre søvnige historie-podcasts inkluderer,, og. Og hvis du kommer til slutningen af ​​(i det mindste de nyere episoder), vil du høre de afslappende sidste sekunder, når producenten træder ind og spørger, hvem der ønsker en kop te.

Historie ikke historie

beskriver sig selv sådan: ”Gift par, Craig & Chyna, fortæl hinanden sengetidhistorier, som de udgør på stedet.” Det er sød som lort. Du kan høre dem grine og reagere på hinandens fjollede historier. De bliver lidt mere animerede end nogle andre søvnige historiefortællere, så hold dit volumen nede.

Men den åbenlyse kærlighed mellem disse to værter gør dem meget behagelige at lytte til, og det kan måske føles koseligere end at lytte til kun en vært. Craig er Craig Benzine, også kendt som YouTube vlogger Wheezy Waiter. Han har lavet videoer i 11 år, så nogle af jer finder ham trøstende kendt.

Sov med mig

er den mest berømte sleeptime-podcast, der i øjeblikket er over 700 episoder i. Host Drew Ackerman, alias Scooter, udsætter to timers lange episoder om ugen. Nogle er originale historier, andre er detaljerede sammenfattelser af tv-shows som og. Scooter tager ofte ud af ting som McMansions og udlændinge eller bare hans aktuelle sindstilstand, hvilket hjælper med at aflaste enhver bygning af fortællingsspænding.

Jeg kan ikke se, om Ackerman lyder med en fjollet stemme med vilje, eller om han altid lyder sådan, men uanset hvor han er behagelig at lytte til, og den ikke-seriøse måde, han taler på, gør det lettere at stoppe med at være opmærksom og drive væk .

Din podcasting-app viser dig kun de 300 seneste episoder, men du kan finde ældre episoder her. Eller spring tv-episoderne plus de lange intros og outros over, og bare lyt til de originale historier med feedet.

Alt er levende

En anden stor vågnet podcast, interviews livløse genstande. NPR-producent Ian Chillag interviewer komikere og skuespillere, der spiller som ting som en lygtepude, en sæbe stang eller et sandkorn. Interviewene er blide og tankevækkende, og gæsterne (inklusive Ana Fabrega og Maeve Higgins) ser ud til at være valgt til at være venlige og elskelige uden at være cheesy eller pander. Jeg venter stadig på, at Joe Pera vises som, for eksempel, et par slacks.

Katapult

Læse-fiktion podcasts giver dig god sove. Hyppige henstillinger inkluderer New Yorker's, hvor forfattere læser deres egen fiktion fra magasinet, eller som indeholder læsninger af klassiske noveller og bøger som "The Purloined Letter" og "The Descent of Man."

Men jeg foretrækker personlig at være vært hos min ven (og nogle gange Goldavelez.com-bidragyder) Jaime Green. Podcasten sluttede i 2016 efter 53 episoder, men du kan stadig høre dem alle. Hver korte episode indeholder læsninger (fiktion og ikke-fiktion) af to forfattere og en meditativ indledning af Green. Gæsteforfattere inkluderer Helen Ellis, Jazmine Hughes, Tony Tulathimutte, Michael Ian Black og Edan Lepucki. Podcastens websted viser flere historier fra de fremhævede forfattere.

Lyt anderledes

Podcast-lytning ved sengetid er ikke ligesom lytning på dagtid. Du ønsker at udvikle nogle forskellige vaner.

Få dig Bluetooth-hovedtelefoner. På den måde kan du placere din telefon ude af vej eller uden for rækkevidde, hvor du ikke er så fristet til at hente den og skinne dens blå lys i dit ansigt. Du undgår også at banke din telefon på gulvet, når du bevæger dig rundt i sengen.

Vælg et billigt par eller et par der kan slå. Når du falder i søvn, kan du bare trække dem af og kaste dem et eller andet sted i din seng eller endda på gulvet.

Inden du prøver at falde i søvn til en podcast, kan du prøve den om dagen, ideelt om aftenen. Du vil teste søvnigheden med en lavere risiko, så hvis showet viser sig at være for ulydt, for livligt eller fyldt med høje annoncer, mister du faktisk ikke nogen søvn.

Hvis du kan estimere, hvor hurtigt du falder i søvn - og dette kan tage en vis prøve og fejl - skal du bruge din podcast-app's sleep-timer til automatisk at slukke. Sovetimeren er ofte under en knap med et urikon. Sådan aktiveres det på Apple Podcasts:

Hvis en episode ikke træner for dig, skal du springe til den næste. En god podcast til sengetid beder dig ikke om at holde styr på en løbende historielinie. Det er tilgivende nok, at du kan glide ind og ud, når du vil. Sov nu godt, og må du drømme om Ira Glass.